A 4 energiatolvaj, amire még nem gondoltál - az energiahiány okai
Ismerős az érzés? Vasárnap este fekszel az ágyban, elvileg hétvégén kipihented magadat, mégis olyan súlyt érzel a mellkasodon, mintha másnap nem egy irodába, hanem egyenesen a szénbányába kellene lemenned?
Vagy amikor a harmadik kávé után is csak bámulsz a monitorra, és azon tűnődsz, hová tűnt belőled az a tűz, ami tíz évvel ezelőtt még hajtott?
Ha kitöltötted a kvízt, már van egy tipped, hogy merre keresgéljünk.
Ha még nem töltötted ki, gyorsan nyomj az alábbi gombra!
Mielőtt rátérnénk a konkrét eredményedre, beszéljünk egy kicsit az energiaszivárgásról.
Az energia ugyanis nem úgy fogy el, mint az üzemanyag az autóban, hogy egyszer csak kigyullad a piros lámpa, és megállsz.
Az emberi energia inkább úgy szökik el, mint a víz egy olyan vödörből, amin apró, tűszúrásnyi lyukak vannak. Egy-egy lyuk nem tétel. De tíz-húsz apró lyuk már azt jelenti, hogy hiába töltöd tele a vödröt minden éjjel, délutánra már csak az alján lötyög valami.
Vegyük sorra azt a négy területet, ahol a legtöbb jól teljesítő nőtársam észrevétlenül elvérezteti a belső erejét.
Keresd meg azt a részt, amelyiknél a legtöbb válaszod született a kvízben! Érdemes a többit is elolvasnod, mert az egyes részek gyakran összefüggnek.
A) Amikor a tehetséged börtönné válik (természetes képességek és tehetség életterület)
Ha nálad ez a terület jött ki leginkább, akkor valószínűleg a „kompetencia-csapda” áldozata vagy. Ez az egyik legnépszerűbb, mégis legkevésbé felismerhető energiaszivárgás.
Mi történik ilyenkor? Te alapvetően ügyes vagy. Okos vagy, gyorsan tanulsz, és bármit rádbíznak, megoldod. Emiatt az évek során természetesnek veszel olyan feladatokat, melyekben jó vagy, de amelyeket valójában egyáltalán nem szeretsz.
Gondoltál már erre?
Az energia nem attól fogy el, hogy sokat dolgozol. Attól fogy el, hogy ellenállásban vagy azzal, amit csinálsz.
Van egy óriási különbség aközött, hogy valamihez „van eszed”, vagy valamihez „van közöd”.
Amikor olyan területen teljesítesz, ami nem vág egybe a természetes működéseddel (vagyis azzal, amelyben igazán jó vagy erőlködés nélkül), minden egyes percben egy láthatatlan belső súrlódást kell legyőznöd. Olyan ez, mintha egy Ferrari motorjával próbálnál szántani. Lehet, hogy sikerül, de a motor közben sikít a fájdalomtól.
Talán azt hiszed, csak fáradt vagy a sok munkától.
De a valóság inkább az, hogy a színlelés emészti fel az energiádat. Az, hogy minden nap felveszed a profi szakember maszkját, és olyan logikai vagy operatív köröket futsz le, melyek valójában untatnak vagy idegenek számodra.
Az energia ott szökik el, hogy folyamatosan erőből pótolod a lelkesedés hiányát. Ha ebben a cipőben jársz, a nap végére nem a munka fáraszt el, hanem az a hatalmas mennyiségű akaraterő, amit a „normális működés” fenntartásához használtál el.
B) Az érzelmi mindenes magánya (kapcsolatok életterület)
Ha a kvíz szerint a kapcsolataid emésztik fel a legtöbb energiádat, akkor üdvözöllek a láthatatlan menedzser klubban. Ez az a terület, ahol a legtöbb nő észrevétlenül válik mindenki más érzelmi támaszává, miközben ő maga lassan áttetszővé változik.
Itt nem feltétlenül a „mérgező” emberekről van szó. Őket könnyű (vagy legalábbis könnyebb) felismerni. Az igazi energiavesztés a folyamatos alkalmazkodásból és az érzelmi monitorozásból fakad.
Gondoltál már erre?
Te vagy az, aki már azelőtt megérzi a feszültséget a tárgyalóban, mielőtt bárki kinyitná a száját. Te vagy az, aki otthon is olvassa a férje vagy a gyerekei rezdüléseit, és reflexből próbálja kisimítani a hullámokat.
Ez a folyamatos készenléti állapot, az igény, hogy mindenki érzelmi biztonságban legyen körülötted, egyfajta háttérsugárzásként égeti ki a rendszeredet.
Az energia azért folyik el, mert te vagy a „híd”. Te fordítasz a kollégák között konfliktus esetén, te vagy a békebíró a családban, te vagy az a barátnő, aki mindig tudja a tutit.
De ki figyel a te rezdüléseidre?
Amikor a kapcsolataidban több az igazodás másokhoz, mint az önazonos jelenlét, akkor minden egyes beszélgetés egy kicsit lemeríti az érzelmi energiatankodat. Azt érzed, ha te nem figyelsz, ha te nem tartod egyben a szálakat, akkor minden szétesik.
Ez a kontrollkényszernek álcázott gondoskodás valójában egy óriási energiaelszívó mocsár.
C) A biztonság ára (pénzügyek életterület)
Ez a kedvencem, mert erről beszélünk a legkevesebbet. Ha nálad a pénzügyek területe jött ki, valószínűleg most felhúzod a szemöldököd: „De hát jól keresek, nincs hitelem, nem tartozom senkinek, miért ez vinné az energiámat?”
Az energia nem a számládon lévő összeghez kötődik, hanem ahhoz a mentális teherhez, amit a pénzről való gondolkodásod jelent.
Gondoltál már erre?
Sokan a pénzt a szabadsággal azonosítják, de a valóságban sok sikeres nő számára a pénz a jól megfizetett fogság jelképe lett. Az energia ott szökik el, hogy fenntartasz egy olyan életszínvonalat, amihez szükséged van arra a munkára, amit már régen utálsz.
Ez a aranykalitka-jelenség.
De van itt még valami: a státusz-szorongás.
Még ha nem is vagy egy magamutogató típus, a környezeted elvárásai, a gyerekek iskolája, a nyaralások, a „megfelelő” autó mind-mind olyan döntési kényszerek elé állítanak, amik észrevétlenül falják fel a mentális energiáidat.
Az energia ott vész el, hogy a pénz nálad már nem eszköz a céljaidhoz, hanem egy állandó bizonyítási kényszer eszköze, vagy éppen a biztonságtól való rettegés forrása.
Ha minden elköltött forint mögött ott van egy belső kérdőjel:
- Megérdemlem?
- Elég lesz?
- Meddig tudom ezt tartani?
akkor a pénzügyeid miatti aggodalmak folyamatosan stresszhormonokkal árasztják el a szervezetedet, még akkor is, ha épp a Maldív-szigeteken koktélt iszogatsz.
D) A tökéletes zen állapot kimerítő hajszolása (személyes harmónia életterület)
Ha ez a terület jött ki leginkább a kvízben, akkor valószínűleg te vagy az, aki még a pihenést is egy megvalósítandó projektnek tekinti.
Te vagy az, aki elmegy jógázni, de közben a bevásárlólistát írja a fejében, vagy azon idegeskedik, hogy nem elég egyenes a háta a pózban.
A hobbijaidból is olyan teljesítmény-projektet csinálsz, ami már régen nem a kikapcsolódásodról szól. Ha futni mész, tuti, hogy méred mennyit sikerült teljesítened, amit aztán persze, kiteszel a közösségi média felületekre, hogy mások is lássák azt.
Amikor a hobbi, a személyes jólét és harmónia teljesítménnyé silányodik, akkor állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg magadtól, hogy miért is csinálod valójában?
Megint a teljesítményt hajszolod vagy önmagad nyugalmáért, belső békéjéért teszed?
Gondoltál már erre?
Az energiavesztés itt a teljesítmény-alapú öngondoskodásból fakad, vagyis amikor a harmónia nem egy állapot, hanem egy újabb feladat a to-do listádon, amit ki kell pipálni.
Vegyük például a döntési fáradtságot.
Egy átlagos nő egyetlen nap alatt több ezer döntést hoz. Amikor egy fárasztó nap után végre hazaérsz, és a többiek rögtön azt kérdezik tőled, hogy mi lesz a vacsora, legszívesebben sírva fakadnál. Miért? Mert ezt is neked kell eldöntened. Apróságnak tűnik, csakhogy a sok ezer másik döntés mellett ez teheti fel az i-re a pontot.
A mindig bekapcsolt agyad folyamatosan pásztázza a környezetet: mit kell még kijavítani, mit kell elintézni, mi romolhat el.
Az energia ott folyik el, hogy nem tudsz jelen lenni a saját életedben. Mindig vagy a múltban rágódsz (mit rontottam el a meetingen?), vagy a jövődön aggódsz (mi lesz, ha nem érünk oda?).
Amikor elvileg pihensz is, azon jár az eszed miért lustálkodsz a kanapén, hiszen mennyi dolgod lenne. Ezért igazából soha nem adsz engedélyt magadnak a feltöltődésre. A hajcsár nem kívülről támad, hanem ott van veled, benned a nap 24 órájában.
A belső békéd ott vérzik el, hogy a maximalizmusod nem engedi meg neked az elég jó állapotát. Mindennek tökéletesnek kell lennie: a lakásnak, az alakodnak, a gyerek nevelésének és a karrierednek is.
Ez a belső diktátor pedig soha nem alszik, és minden egyes percben energiát követel tőled.
Mi a közös az energiatolvajokban?
Ha már eddig eljutottál ebben a blogcikkben, talán érzed: az energiahiányod nem mindig fizikai probléma. Lehet, hogy nem több alvásra vagy egy újabb vitaminra van szükséged (bár azok sem ártanak). Amire szükséged van, az a térkép a saját működésedhez.
Mert amíg nem tudod, hol vannak a lyukak a vödrödön, addig hiába töltöd bele a legjobb minőségű energiát, el fog folyni.
A kvíz, amit kitöltöttél, csak a felszínt kapargatja. Megmutatja az irányt, de a valódi megoldást nem ad a kezedbe.
Az igazi felismerés és változás ott kezdődik, amikor pontosan látod:
- Mi az a természetes rendszer, amivel születtél, és hogyan tértél el tőle?
- Milyen mintákat hordozol a kapcsolataidban, melyek észrevétlenül lemerítenek?
- Hogyan tudod a pénzt újra a szabadságod eszközévé tenni?
- És hogyan tudod végre kikapcsolni azt a belső kritikust, aki szerint sosem vagy elég?
Mi a megoldás?
SoulPrint Full és Light Elemzések és Programok
A SoulPrint Full Elemzés
Az Elemzésben mind a 4 életterületet (természetes képességek és tehetség, kapcsolatok, pénzügyek és személyes harmónia) górcső alá vesszük.
Megnézzük melyek a csak rád jellemző vonások, melyek azok a régi mintáid, amelyek tudattalanul irányítják a cselekedeteidet. Megmutatom melyek azok az erőforrásaid, amiről talán nem is tudtál, de az elégedettebb, könnyedebb életed alapjait jelenthetik.
A SoulPrint Full Elemzés díja: 40.000.- Ft, mely pdf formátumban érkezik meg hozzád, örökre a tiéd marad.
Ajándékba jár minden elemzés mellé egy 60 perces, 30.000.- Ft értékű online konzultáció, ahol átbeszélhetjük az elemzésben foglaltakat, vagy ami téged leginkább érdekel ezzel kapcsolatban.
A SoulPrint Light Elemzés
Ebben az Elemzésben 1, általad választott életterület részletes elemzése, kibogozása történik, minden szempont ugyanaz, mint a Full Elemzésnél.
A SoulPrint Light Elemzés díja: 16.000.- Ft, mely szintén pdf formátumban érkezik az email címedre, és örökre a tiéd marad.
Ajándékba kapsz az elemzés mellé egy 30 perces online formában megvalósuló konzultációt, melynek értéke 15.000.- Ft. Itt átbeszélhetjük az elemzésben leírtak okán felszínre került felismeréseidet és kérdéseidet.
Mind a Full, mind a Light Elemzés egy nagyszerű iránytű a számodra.
Egy térkép, amelyet, ha jól használsz, akkor felgyorsíthatod a fejlődésedet, könnyebben és gyorsabban kijöhetsz problémás élethelyzetekből, valamint ráláthatsz régi mintáidra, melyek nem megkönnyítették az életben való boldogulásodat, hanem inkább megnehezítették.
Az Elemzések azonban nem nyújtanak teljes körű, személyre szabott megoldást.
Kiváló kiindulási alapot nyújtanak ahhoz, hogy felismeréseket tegyél, jobban ráláss önmagadra. Felvillantják azokat az egyéni pontokat, amelyek csakis rád jellemzőek, de nem kínálnak tejes életmód-mindset-átalakító programot.
A hozzáállásod változni fog, hiszen rálátsz magadra, azokra a területekre, amelyekről eddig talán nem is tudtál, de a gyakorlati rész, az életedbe való mély beépülés itt nem tud megtörténni.
Lehet, hogy ennél többre vágysz.
Te vagy az, aki igazán szeretnél változtatni az életeden. Elindulnál egy olyan lét irányába, ahol az energiáidat megerősítve egy sokkal elégedettebb és bőségben gazdag életet élhetnél.
Hivatásodban, kapcsolataidban, pénzügyeidben és személyes harmóniád megtalálásában új erőre kapnál, és egy minden tekintetben gazdagabb életet teremtenél.
Amennyiben tovább dolgoznál és egy elégedettebb életet teremtenél a magad számára, ahol jut kellő energiád mindenre erőlködés nélkül, akkor az Elemzést felhasználva közösen tudunk tovább dolgozni.
Az alábbi részben errő olvashatsz részletesebben.
1.) SoulPrint Full Program
4 életterület (természetes képességek és tehetség, kapcsolatok, pénzügyek és személyes harmónia) részletes vizsgálata, gyakorlati lépések beépítése az életedbe, azok megszilárdítása.
A Program időtartama: 10 héten át közösen dolgozva.
A program online valósul meg, ahol hetente találkozunk. Az 1:1 programban a 10 hét alatt nem csak a saját személyre szabott térképedet adom oda neked, de segítek is újraírni azokat a régi mintákat, amik eddig gúzsba kötöttek.
A SoulPrint Full Program alapját a Full Elemzésre építjük, majd szisztematikusan haladva az összes területet kibontjuk.
Olyan gyakorlati eszközöket kapsz a kezedbe, amelyekkel a Program után önállóan boldogulsz megerősödve és új erők birtokában.
2.) SoulPrint Light Program
1 életterületre fókuszál, arra, amely számodra a leginkább égető megoldatlan vagy nehéz helyzeteket, mintákat hordozza.
A Program időtartama: 4 hét, melynek során közösen dolgozunk és hetente találkozunk, szintén online.
Ugyanúgy kapsz egy személyre szabott „térképet” saját magad természetes működéséhez, közösen megbeszélt gyakorlati módszereket, amelyeket beépítesz az életedbe.
A SoulPrint Light Program a Light Elemzésre épül, minden tekintetben megegyezik a Full Programmal, azzal a különbséggel, hogy itt értelemszerűen rövidebb idő alatt egyetlen életterületet teszünk rendbe, új szemléletmódok átadásával.
Amennyiben érdeklődsz bármelyik Program iránt, kérlek, hogy
- ide kattintva a kapcsolati űrlapon, vagy a
- hello@deepmeart.hu email-címen vedd fel velem a kapcsolatot!
Így tudunk kapcsolatba lépni
- Kattints ide és a kapcsolati űrlapon csak annyit írj: „elemzés” vagy „program”. Felveszem veled a kapcsolatot.
- Nézd meg a webshopban a SoulPrint Full Elemzést és a SoulPrint Light Elemzést, ahol a választásod szerinti elemzést kosárba téve, kiegyenlítve a díjukat, automatikusan jelentkezel egy általad választott elemzésre.
Készen állsz arra, hogy ne csak a naptárad legyen rendben, hanem te magad is?
Akkor jelentkezz elemzésre vagy a programok egyikére! Az életed túl rövid ahhoz, hogy csak a saját életed statisztája legyél egy olyan filmben, amit már nem is élvezel.
Ne felejts el követni a social media felületeimen, ahol sok hasznos és érdekes információt, tudásanyagot osztok meg teljesen ingyenesen:
Instagram: @deepmeart
Facebook: deepmeart
Ha még több információra lenne szükséged, akkor iratkozz fel a hírlevelemre, ahol hetente 2-3 alkalommal szintén ingyenesen hozzáférhetsz olyan tudáshoz, amely segítségével egy sokkalta elégedettebb, energikusabb verziódat építheted fel.